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很多人會(huì)覺(jué)得“打呼嚕”根本不是病，但是實(shí)際上它簡(jiǎn)直可以稱得上是“百病之祖”，真的有那么嚴(yán)重嗎？
根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球27%的人存在睡眠問(wèn)題，全世界每天有3000人因?yàn)榇蝼龑?dǎo)致死亡。
我們?yōu)槭裁磿?huì)打呼嚕？
人入睡之后，全身的肌肉都會(huì)松弛，喉部肌肉也不例外。松弛的肌肉和懸雍垂（俗稱的“小舌頭”）會(huì)向下壓迫氣道，使氣道變得狹窄。當(dāng)氣流通過(guò)狹窄氣道時(shí)，會(huì)產(chǎn)生震動(dòng)的渦流，這種震動(dòng)發(fā)出的聲音就是我們熟悉的“打呼嚕”了。
如果因?yàn)檎眍^不合適或睡姿不舒服讓氣道不通暢造成的“打呼嚕”，當(dāng)喉部肌肉松弛到完全壓迫氣道，使得氣流無(wú)法通過(guò)時(shí)，就產(chǎn)生了“呼吸暫停”的現(xiàn)象，就需要格外注意了。
造成氣道狹窄主要是哪些原因呢？
◆鼻部原因：鼻息肉，鼻竇炎、慢性鼻炎等。
◆咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，舌體肥大等。
◆先天性解剖畸形：下頜骨發(fā)育畸形（如小頜畸形），下頜骨后縮等。
◆機(jī)能性原因：睡眠時(shí)氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時(shí)舌根后墜，造成氣道狹窄而出現(xiàn)打鼾。
呼吸暫停綜合征有哪些種類？
主要有三種類型：
◆阻塞型：是最常見的，85%以上的呼吸暫停是這個(gè)原因引起的。患者的特征通常為肥胖，其中以中年男士居多。
◆中樞型：是因?yàn)榇竽X呼吸中樞沒(méi)有能夠有效地把呼吸運(yùn)動(dòng)的指令傳送到有關(guān)器官及組織，使得睡眠時(shí)呼吸運(yùn)動(dòng)間歇性停止而引起呼吸暫停。患者特征主要是由腦外傷、中風(fēng)等原因引起的，而且腦力勞動(dòng)者偏多。
◆混合型：是前兩種的混合。
呼吸暫停綜合征有哪些征兆？
夜間睡覺(jué)打呼嚕、呼吸暫停都是醫(yī)生診斷的重要標(biāo)準(zhǔn)，但是對(duì)于有些單身人士來(lái)說(shuō)，晚上睡覺(jué)時(shí)無(wú)法意識(shí)到自己是不是有打呼嚕或者呼吸暫停的情況，那就要關(guān)注以下幾個(gè)臨床癥狀：夜間憋醒、心臟絞痛、醒時(shí)口干、睡不解乏、白天嗜睡、記憶力下降、性功能減退、胃反流等。
長(zhǎng)期打呼嚕會(huì)引發(fā)腎虛嗎？
從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，睡眠呼吸暫停綜合征和腎臟損傷有關(guān)聯(lián)，打呼嚕缺氧會(huì)造成高血壓，而高血壓不僅會(huì)引起心腦血管的動(dòng)脈硬化，還會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化。同時(shí)，高血壓也會(huì)使酸性代謝產(chǎn)物增加，影響腎臟或者增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從這個(gè)角度來(lái)看是有損腎臟。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，氣機(jī)是調(diào)和五臟運(yùn)行的重要載體，氣機(jī)不暢會(huì)影響到五臟運(yùn)行，特別是腎氣的運(yùn)行，從而導(dǎo)致腎虛。反過(guò)來(lái)，腎虛也會(huì)影響呼吸功能，會(huì)加重睡眠呼吸暫停綜合征。日常生活中，可通過(guò)按摩廉泉穴及整個(gè)下頜角來(lái)防止部分睡眠呼吸暫停情況的出現(xiàn)。
小孩打呼嚕比大人更可怕嗎？
打呼嚕對(duì)孩子最直接的影響是會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)緩慢，還可能導(dǎo)致大腦受到損傷，進(jìn)而會(huì)對(duì)感知功能，包括注意力、學(xué)習(xí)能力以及記憶力等有損害。兒童打鼾，很有可能就是呼吸道梗阻所致的兒童疾病。在臨床上發(fā)現(xiàn)，扁桃體或腺樣體肥大是引起呼吸道梗阻最主要的原因。家長(zhǎng)應(yīng)多留意孩子的睡眠情況，對(duì)孩子來(lái)講睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到身心健康。孩子打呼嚕聲的大小雖不是診斷病情輕重的標(biāo)準(zhǔn)，但應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早干預(yù)。
呼吸暫停只需要制氧機(jī)就行了，沒(méi)必要非用呼吸機(jī)？
睡眠呼吸暫停患者是由于上氣道閉塞，導(dǎo)致空氣無(wú)法進(jìn)入肺部，進(jìn)而引起缺氧等問(wèn)題，它的問(wèn)題焦點(diǎn)是在于上氣道阻塞，而不是空氣中的氧氣不夠，所以光用制氧機(jī)是不行的。
制氧機(jī)是提高吸入氣體氧濃度的機(jī)器，如果氣道陷閉，無(wú)論多高濃度的氧氣都無(wú)法解決問(wèn)題。呼吸機(jī)治療的原理是持續(xù)給予正壓通氣，幫助氣道打開，使空氣能夠進(jìn)入肺部，從根本上解決問(wèn)題。
呼吸暫停有不同的類型，呼吸機(jī)也針對(duì)不同的類型有不同的應(yīng)對(duì)辦法，和制氧機(jī)還是不一樣的，而且長(zhǎng)期使用制氧機(jī)，還會(huì)帶來(lái)一定的副作用。
整形不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致打呼嚕甚至呼吸暫停嗎？
整形是睡眠呼吸暫停綜合征的一種治療方法，比如小頜畸形，都會(huì)建議做整形手術(shù)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)整形把整個(gè)下頜恢復(fù)到正常位置，才能夠讓口腔和咽部正常呼吸。但整形不當(dāng)會(huì)造成骨性結(jié)構(gòu)缺失，如特別尖的下巴、縮鼻等，臉部的整個(gè)肌肉的附著點(diǎn)更容易松弛，可能就會(huì)引起打呼嚕，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)是有的。
