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每次體檢總能發(fā)現(xiàn)自己身體的各種小毛病，最近一次體檢就有很多同事反映自己被查出了脂肪肝。“沒事，脂肪肝不是病，注意點(diǎn)飲食就可以了”，像這種安慰性的語言不知道聽了多少遍，小編想告訴大家，其實(shí)一旦查出脂肪肝，一定要引起大家的重視，雖然脂肪肝屬于可逆性的肝臟變化，但是引起的危害也很大，注意飲食只是一方面。
近年來，脂肪性肝病發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化，嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。先來了解一下什么是脂肪肝：顧名思義，肝臟脂肪超過正常值就是脂肪肝。
醫(yī)學(xué)概念：由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。
數(shù)值上，正常人肝組織中含有脂肪的重量約為肝重量的3%～5%，主要是甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時(shí)，就可稱為脂肪肝。
圖片來源：站酷海洛PLUS
脂肪肝可逆但危害也大
輕度脂肪肝臨床表現(xiàn)無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性病變，早期診斷并及時(shí)治療一般可恢復(fù)正常。但是，脂肪肝帶來的危害同樣不容小覷：
脂肪肝的十大危害：
1、誘發(fā)和加重冠心病、高血壓病。
2、直接對(duì)肝臟的損害。
3、促進(jìn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
4、可導(dǎo)致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。
5、腦病脂肪肝綜合征（Reye綜合征）。
6、急性妊娠性脂肪肝，死亡率較高。
7、乙肝合并脂肪肝患者加快向肝硬化發(fā)展。
8、誘發(fā)或加重糖尿病。
9、對(duì)機(jī)體消化系統(tǒng)的損傷。
10、降低人體免疫和解毒功能。
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脂肪肝的誘因
肝臟是人體脂質(zhì)代謝的中心器官，目前認(rèn)為脂肪肝的形成與以下因素有關(guān)。
1、肥胖
很好理解，因?yàn)楦蝺?nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。有近一半的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率更是高達(dá)61%～94%。
2、酒精
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲酒人群中有四分之三具有脂肪浸潤(rùn)現(xiàn)象。也是酒精性脂肪肝的主要誘因。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏也是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，形成脂肪肝。
4、糖尿病
糖尿病患者中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年患者為多。糖尿病脂肪肝變既與肥胖有關(guān)，又與進(jìn)食脂肪或糖過多有關(guān)。
5、藥物
某些藥物或化學(xué)有毒物質(zhì)通過抑制蛋白質(zhì)合成而致脂肪肝，如腎上腺皮質(zhì)激素、四環(huán)素、嘌呤霉素等。
6、其他
妊娠、胃腸外高營(yíng)養(yǎng)、中毒、遺傳性疾病等均能引起脂肪肝。
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預(yù)防治療
脂肪肝的防治很重要，因?yàn)槠淇赡嫘缘奶攸c(diǎn)，很多脂肪肝通過改善飲食和運(yùn)動(dòng)減重都可以恢復(fù)健康。
防治方案，對(duì)因治療
如酒精性脂肪肝患者戒酒、肥胖脂肪肝患者減重、糖尿病脂肪肝患者控制血糖、營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
提倡高蛋白質(zhì)、低糖低脂肪飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。
適量運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、跳繩和游泳等就是不錯(cuò)的選擇。
藥物治療
到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。但是減重治療方案中可以服用舒爾佳奧利司他膠囊?，輕松減脂減肥，安全有效，也可選用肝細(xì)胞保護(hù)藥、降脂藥物及抗氧化劑等，或用丹參、山楂等中藥治療，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
對(duì)于脂肪肝我們要在日常飲食中加以控制，并配合積極的鍛煉，不可任由發(fā)展，以免造成更大的危害！
